ประโยชน์ของนมแพะ ผู้สูงอายุ

นมแพะ ผู้สูงอายุเป็นประเด็นที่น่ากังวลสำหรับผู้สูงอายุและผู้ดูแล การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในร่างกายของเราทำให้เกิดความท้าทายสำหรับการบริโภคสารอาหารและการดูดซึมที่เพียงพอเมื่อเราอายุมากขึ้น ผลิตภัณฑ์นมแพะมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยตอบสนองความท้าทายเหล่านี้เพื่อลดโอกาสที่จะได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอสำหรับผู้สูงอายุ นมแพะ ผู้สูงอายุที่เป็นประโยชน์ วิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่อย่างที่คุณเห็น ส่วนประกอบทางโภชนาการไม่ได้เป็นเพียงส่วนสำคัญของผลิตภัณฑ์นมแพะเพื่อตอบสนองความท้าทายด้านโภชนาการระดับสูง

นมแพะ ผู้สูงอายุเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง

ของความรู้สึกทางกายภาพที่ลดลง ดังนั้นจึงลดความต้องการได้รับสารอาหาร ผู้สูงอายุจำนวนมากไม่มีประสบการณ์หรือรับรู้ความรู้สึกหิวอีกต่อไป โดยตัวมันเองสามารถลดการบริโภคอาหารลงได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้สูงอายุอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครเตือนให้กิน ความรู้สึกของการรับรสดูเหมือนจะเปลี่ยนไปตามอายุ โดยผู้สูงอายุจำนวนมากรายงานว่าความพอใจในอาหารที่เคยชอบลดลง ด้วยความสุขที่น้อยลงที่ได้รับจากรสชาติของอาหารพร้อมกับความรู้สึกหิวที่ลดลง แรงจูงใจในการกินก็น้อยลง เช่นเดียวกับอาหาร ความต้องการของเหลวมักจะลดลง

ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดน้ำในผู้สูงอายุมากขึ้น ด้วยการรับประทานอาหารที่น้อยลง อาหารที่บริโภคจะต้องมีคุณภาพทางโภชนาการสูงเป็นสิ่งสำคัญ นมแพะ ผู้สูงอายุทั้งตัวมีแคลอรีและโปรตีนสูง ซึ่งประกอบด้วยไขมัน โปรตีน และกรดอะมิโนมากกว่านมวัว นมและผลิตภัณฑ์จากนมยังมีรสชาติที่ไม่รุนแรง และเนื้อสัมผัสที่เรียบมักจะเป็นที่ยอมรับกันดี พวกเขายังผสมผสานกับอาหารที่ปรุงสุกได้ง่าย และนม โยเกิร์ตธรรมดา หรือครีมเปรี้ยวสามารถใช้หล่อเลี้ยงอาหารที่อาจแห้งหรือเคี้ยวยาก นอกจากนี้ นมยังเป็นน้ำเกือบ 90% และสามารถให้ความชุ่มชื้นในรูปแบบที่ผู้สูงอายุจำนวนมากพบว่าน่าดึงดูดมากกว่าน้ำหรือน้ำผลไม้ นมยังสามารถปรุงแต่งอย่างง่ายดายด้วยน้ำเชื่อมที่มีอยู่

นมแพะ ผู้สูงอายุเป็นความท้าทายชุดที่สองสำหรับผู้สูงอายุ

ที่สามารถสนับสนุนได้โดยการผสมผสานผลิตภัณฑ์นมแพะในอาหาร บ่อยครั้งที่ปัญหาเหงือกและปาก เช่น ฟันหายไปหรือฟันปลอมที่ไม่เหมาะสม ทำให้อาหารที่สามารถกินเข้าไปได้น้อยที่สุด ส่งผลให้มีโอกาสขาดสารอาหารเพิ่มขึ้น การผลิตน้ำลายที่ลดลงยังทำให้อาหารอ่อนบางครั้งกลืนลำบาก ปัญหาต่อมาคือในกระเพาะอาหาร ซึ่งผู้สูงอายุจำนวนมากมีการผลิตกรดในกระเพาะลดลง ทำให้การย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารทำได้ยากขึ้น เพื่อทำให้เรื่องยุ่งยากยิ่งขึ้น อาหารเดินทางช้ากว่าผ่านทางเดินอาหารของผู้สูงอายุ ซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

นมแพะ ผู้สูงอายุเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสนับสนุนพื้นที่ที่ท้าทายเหล่านี้ นอกเหนือจากชีสแข็ง ผลิตภัณฑ์จากนมแพะมีความนุ่มและสามารถผสมกับอาหารนิ่มๆ อื่นๆ ได้ง่าย เช่น ผลไม้บด เพื่อให้เป็นอาหารว่างหรือมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ความสม่ำเสมอสามารถลดลงได้จนถึงจุดที่สามารถใช้ฟางได้ ทำให้เกิดอาหารเหลวหรืออาหารว่างที่มีสารอาหารหนาแน่น สามารถเพิ่มนมหรือโยเกิร์ตลงในผักหรือเนื้อสัตว์ที่ผสมเพื่อให้หล่อเลี้ยงและเสริมสร้างความเข้มแข็ง

นมเเพะ ผู้สูงอายุ